Do- In et Auto Massage
atelier proposé par Nelly Tesson, professeur de yoga à Chantepie,
le samedi 4 avril 2015
salle polyvalente des 2 ruisseaux, de 14h30 à 17h
Le Do-In est une technique d’auto- massage, issue de la médecine Traditionnelle Chinoise, qui renforce et équilibre les grandes fonctions du corps : respiratoire, circulatoire et digestive.
Il permet de débloquer et d’assouplir les articulations, de stimuler la circulation de l’énergie et d’apporter un meilleur équilibre général.
La séance durera 1h30, avec l’évocation des méridiens de saison (foie et vésicule biliaire)
suivie d’une courte pratique de yoga et d’une relaxation
Il faudra prévoir un duvet ou une couverture bien chaude, ainsi qu’une tenue souple et confortable.
La participation demandée est 6€ pour les adhérents à l'ascyoga et 10€ pour les non-adhérents
Nombre participants : 25 maximum
S'inscrire près de Nelly par mail : laurent.tesson@cegetel.net
ou par tél. : 02 99 44 58 11
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